仕事のストレス解消しよう

受けたことがありますか?ストレスチェック。今いろいろな職場で行っているようですが、やはり仕事について相談できる人が周囲にいるかどうかがストレスの高低を左右するという結果が出ました。また相談できる人の有無は、睡眠時間とも相関性があって、短ければ短いほど「相談できる人がいない」傾向にあります。そして「相談できる人がいないと残業時間も長くなる」という傾向もあって、さてさて、自らを振り返ることも必要ですね。