朝食は摂るべきか

食育では早寝・早起き・朝ごはんが推奨されていますね。直近のデータでは、朝食を抜く若者は年々増加傾向にあり、小6では6%弱、中3では8%、20~30台に至っては、26%の数値に達しております。他方、これも年代によるかも知れませんが、朝食は摂らない方が健康には良いという説もあって、私自身も摂るべきか否か、正直迷っています。