コーヒーのお薦め

私も信じやすい性分なので、以前のテレビ番組でコーヒーの効用を取り上げていたのを見て、それ以来なるべく毎日コーヒーを飲むようにしております。もちろん諸説ありますが、総じてコーヒーは身体に良いようです。含まれるポリフェノール、カフェインの成分がシミの発症を抑え、動脈硬化やガンの予防に作用するとのこと。1日3杯程度が適量で、飲み過ぎると却って、貧血や不眠症、口臭の元になるのでご用心を。