食べて痩せよう!

肥満の定義はいろいろありますが、成人の体重による肥満診断としてBMI が頻繁に用いられていて、その数値が一定以上だと肥満と判定されます。世界に冠たる日本人の肥満率は、OECD平均24%に比べ、何と4%。言わずもがな、コメ食で野菜、魚介類、豆類を好む食生活が大きく影響しております。夏バテ対策としても有効ですので、大いに食べましょう!